三全育人

4月15日—19日，由华中师范大学田媛教授主讲的“悦纳自我，赋能成长”心理学大师课圆满结课。为期一周的课程紧扣大学生成长痛点与现实困惑，通过专题讲授、案例解析、课堂互动等多元形式，引导大家以科学视角审视学习、情绪、人格与压力等议题，帮助青年学生增进理性的心理学认知。

课堂上，田媛教授以大学生日常经验与真实感受为切入点，围绕审美变迁、情感表达等话题展开分享，让同学们直观感受到，个体的感受、判断与选择并非凭空产生，而是与心理活动规律紧密相关。课程结合条件反射、习得性无助等经典的心理学实验，将抽象理论转化为易懂的生活智慧，清晰阐释了个体行为的形成机制，让专业知识更具现实解释力。

在行为动机与需求理论讲解中，课程揭示了内在动机与外部诱因共同塑造行为的规律，引导学生辩证看待马斯洛需求层次理论，鼓励大家独立思考、灵活运用理论解读现实。同时，课程聚焦观察、感受、需求与表达，帮助同学们破解沟通困境，学会理性表达、高效共情，改善人际互动质量。

本次大师课突出参与感与体验感，互动环节精彩纷呈。田媛教授带领同学们开展人格心理小测试、图形联想、作品展示与现场交流等活动，让大家在亲身体验中感受认知差异、情绪投射与人格特点。她强调，人格与生活偏好并无优劣之分，不应被简单标签化，而应尊重并接纳个体多样性。丰富的互动让心理学知识可感可触，课堂氛围轻松热烈。

同学们纷纷表示，课程不仅带来知识收获，更帮助自己提升自我觉察力，学会接纳情绪、理性面对困境，实现内心自洽。

“何以解忧，唯有热爱”是本次课程的核心主题。课程倡导不回避压力、不淡化问题，引导学生辨识情绪、理解需求，找寻支撑内心的精神力量，让“悦纳自我，赋能成长”从理念变为可实践的生活态度。

此次大师课既是一次心理学知识普及，也是一场面向青年学生的心灵赋能。未来，学校心理中心将继续聚焦学生真实成长需求，打造更多有深度、重实践、有温度的优质课程，持续为大学生心理健康与全面发展保驾护航。