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软件学院开展“习传统文化，练中华太极”信达运动系列之太极拳培训活动
文：软件学院
图：软件学院
来源：软件学院
时间：2022-03-28
2135
3月24日，信息与软件工程学院“习传统文化，练中华太极”信达运动系列之太极拳培训活动在沙河校区操场举行，来自四川武术协会的专业教练教授了同学们十八式太极拳。
教练首先组织了教学前的热身活动。为了同学们的练习效果达到最佳，同时防止练习过程中学生出现受伤等情况，热身的每一个动作教练都亲自指导到位，让同学们前期准备达到最佳效果。热身过后，教练开始正式教学。一提一落，一推一拉，一拨一转，老师将完整的一套太极拳，分解成不同的动作，并赋予相应的名称，便于同学记忆。细致的教学中，老师所纠正的不只是动作的标准度，更有同学们动作的速度与力度，表现出太极“刚柔并济”的美。
教练对同学们的学习成果进行检验。同学们每三列为一组，逐组进行检验。在老师的认真指导下，每位学生都能独立完成太极拳的起势动作，并做到动作基本标准。教练向同学们提出要求，要利用日常早锻炼时间不断温习，既是对于自身体质的提升，也是对于太极这项国家级非物质文化遗产的一种传承。
此次活动是“强健体魄，强国有我”跃享体育系列活动的一部分，学院积极响应国家“全民健身”号召，开展各式各样校园体育活动，鼓励学生走出宿舍，踏进操场，投身运动，在弘扬中华传统文化的同时，提升身心健康，营造良好校园氛围。
编辑：李文云 / 审核：林坤 / 发布：林坤
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